טיפול אישי

ירידה בהנאה ובעניין ברוב פעילויות היומיום, עצבות, מצב רוח ירוד, אשמה, חוסר ערך, אפתיות ומחשבות אובדניות, הן רק חלק ממגוון הסימפטומים שאדם בדיכאון יחווה.

אם תחושות שליליות פוגעות באיכות החיים שלך, כדאי לפנות לייעוץ ולו לפגישה אחת שתרגיע את החששות. זו לא בושה לקבל תמיכה וייעוץ.
הדיכאון הוא מחלה בעלת סבירות גבוהה לריפוי, בקבלת טיפול מתאים.
קיימת עדיין סטיגמה לגבי קבלת עזרה בבעיות רגשיות ונפשיות, כולל בדיכאון.
דיכאון נתפס לעתים כחולשה, ולא כסימן לכך שמשהו בחיים יצא מאיזון.
אדם הסובל מדיכאון ואינו מקבל עזרה, סובל סבל רב. תחושות בלתי מוסברות ודאגות מלוות ברגש של בדידות ואירועים לא נעימים, עלולים להחמיר את הדיכאון.
ניתן לטפל בדיכאון בהצלחה
חשוב להבין שאין יכולת להבראה בכוחות עצמיים מדיכאון. קבלת עזרה מקצועית במצב זה הכרחית לשינוי ושיפור המצב.