טיפולים

בהתמכרות רגשית

בשיטת טיפול לוהאר' טיקה – מבית האוניברסיטה הקוסמית


הינך מרבה לכעוס?

כשאת/ה כועס/ת אין לך יכולת לשלוט על התגובה שלך?

או אם הינך מרבה להרגיש רגש מסויים ואין לך את היכולת לשלוט בתגובותיך כשזה קורה, הטיפול הזה בדיוק בשבילך.

התמכרות רגשית היא תלות או צורך של הנפש להציף רגש מסויים כמו עצב, כעס, מסכנות, פחד או כל רגש אחר.

הרגש אליו התמכרת יופיע בתדירות גבוהה, ישאר לפרקי זמן ארוכים יחסית וברוב המקרים, כשאותו רגש יופיע, לא תהיה לך שליטה בתגובות.

טיפול בהתמכרות

טיפול לוהאר' טיקה נועד ליצור שלום פנימי בין כל ההבטים ותאומם לקול הנשמתי.

ובכך יוצר אישוש וריפוי של המערכת האנרגטית, הפיסית והנפשית, ומשיבה אותו לתקינות המקור שלו.

הערך לוהאר' טיקה מתאר את היכולת של מערכת לתאם עצמה, כל העת, כלפי תדר המקור שלה.

לוהאר' – מבטא את היכולת של חלקים שונים, ליצור תיאום אל מול אמת משותפת.

טיקה – כוח החיים האישי, תדר המקור, קול הנשמה.

שיטת הטיפול יוצרת מרחב טיפולי אנרגטי המקיים חוקיות חדשנית ועתידנית.המשמעות היא שניתן להיכנס בנקודה אחת לטיפול ולצאת בנקודה אחרת לגמרי.

חדשנותה מאפשרת להשתנות בהנאה וללא סבל

איך זה עובד?

סדרת טיפולים ייעודיים (בין 5-8) המשלבים שיחות ושימוש בכלי השיטה השונים, כחלק מההכנה לרצף השלם.

טיפול אחד מתוך הסדרה מוקדש כולו לרצף השלם של 14 השלבים.

devider   על ההתנסות הראשונה שלי כמטופלת בשיטת לוהאר' טיקה

על ההתנסות הראשונה שלי כמטופלת בשיטת לוהאר' טיקה

כחלק מתהליך ההסמכה בלימודי שיטת הטיפול לוהאר' טיקה, נדרשתי בעצמי לעבור את התהליך. הנושא שבחרתי היה הפסקת עישון.

בשלב הזה עישנתי 24 שנים, בסביבות 30 סיגריות מגולגלות ביום.

לא האמנתי שאצליח להפסיק לעשן, בחרתי בזה מתוך תקווה שזה אולי יגרום לשינוי כלשהו, יקדם אותי בנושא איכשהו, אולי אבין דברים שעד אז לא הבנתי, אולי שתהיה הפחתה אבל בטח לא דמיינתי או האמנתי שאוכל או אצליח להיגמל לגמרי מעישון.

פחדתי להיכשל, לאכזב את עצמי, מה יחשבו עלי שלא הצלחתי, האם אקבל הסמכה ואהיה ראויה לטפל בשיטה זו אם לא אצליח?

יותר מכל פחדתי להצליח, מי אני אהיה ללא הסיגריות? הכרתי את עצמי יותר שנים כמעשנת מאשר לא.

יצאתי מהטיפול השני ולא הרגשתי צורך לעשן, זה הפתיע אותי, היה שונה ממה שהייתי רגילה, לצאת מטיפול של שעה ולא ישר לרוץ לעשן?

התמכרות

הגרייב הזה לסיגריה פשוט לא היה שם.

במצב הזה היה לי קל להסכים עם עצמי שלא לעשן כל עוד לא יהיה לי את הגרייב הזה, פתאום נהיה לי שקט, שמתי לב כמה רעש היה לי סביב העישון, הייתי צריכה לתכנן מתי לצאת מהבית כדי להספיק לעשן לפני פעילויות, לתכנן ולמצוא פתרונות איך לעשן בשעות שאני עם הילדים.

הצורך לעשן וכל הרעש שהתלווה לאותו צורך פינו את מקומם, ואיפשרו לי לפגוש אזורים רגשיים שלא התמודדתי איתם קודם לכן.

באותו ערב נסעתי ללימודים, מצאתי את עצמי במבואה מלאה באנשים, חברים ללימודים, הם דיברו זה עם זה, היו אפילו קבוצות חברים שעמדו ודיברו יחד.

ואני, עומדת שם בצד, מתבוננת, מרגישה לא בנוח, בא לי לצאת לפינת העישון, אבל לא כי בא לי לעשן, אלא כי שם נוח לי, יש לי את החברים הקבועים שני מכירה.

בחרתי לא לצאת ולהתנסות במצב הלא נעים הזה שפגשתי, נתתי לעצמי להרגיש נבוכה מהסיטואציה, נתתי לעצמי להיעלב שאף אחד לא ניגש אלי ואז גם לפחד מזה שאם יגשו אלי, לא יהיה לי על מה לדבר.

כשניגשו אלי, פשוט שיתפתי במה שעובר עלי ולהפתעתי זה הוביל לשיחה מעניינת.

וכך, כל פעם, בכל סיטואציה, בצעדים קטנטנים, יכולתי לבחור לא "לברוח" לעשן, להתנסות מחדש בצורה שונה ממה שהכרתי, להיעזר בכלים שקיבלתי במהלך הטיפולים, לפגוש רגשות לא נעימים, לגלות שהשד לא רק שהוא לא נורא בכלל, הוא גם מה שהוציא אותי אל החופש מהסיגריות, נתן לי את ההכרה והידיעה שאני יכולה לסמוך על עצמי ואת השקט שבא יחד איתם.

הפסקת עישון, אכילה רגשית והתמכרויות פיזיות אחרות מקורן בהתמכרות רגשית.

ולכן כאשר נשחרר את ההתמכרות הרגשית, נוכל להשתחרר מההתמכרות הפיזית.

הגרייב הזה לסיגריה פשוט לא היה שם.

במצב הזה היה לי קל להסכים עם עצמי שלא לעשן כל עוד לא יהיה לי את הגרייב הזה, פתאום נהיה לי שקט, שמתי לב כמה רעש היה לי סביב העישון, הייתי צריכה לתכנן מתי לצאת מהבית כדי להספיק לעשן לפני פעילויות, לתכנן ולמצוא פתרונות איך לעשן בשעות שאני עם הילדים.

הצורך לעשן וכל הרעש שהתלווה לאותו צורך פינו את מקומם, ואיפשרו לי לפגוש אזורים רגשיים שלא התמודדתי איתם קודם לכן.

באותו ערב נסעתי ללימודים, מצאתי את עצמי במבואה מלאה באנשים, חברים ללימודים, הם דיברו זה עם זה, היו אפילו קבוצות חברים שעמדו ודיברו יחד.

ואני, עומדת שם בצד, מתבוננת, מרגישה לא בנוח, בא לי לצאת לפינת העישון, אבל לא כי בא לי לעשן, אלא כי שם נוח לי, יש לי את החברים הקבועים שני מכירה.

בחרתי לא לצאת ולהתנסות במצב הלא נעים הזה שפגשתי, נתתי לעצמי להרגיש נבוכה מהסיטואציה, נתתי לעצמי להיעלב שאף אחד לא ניגש אלי ואז גם לפחד מזה שאם יגשו אלי, לא יהיה לי על מה לדבר.

כשניגשו אלי, פשוט שיתפתי במה שעובר עלי ולהפתעתי זה הוביל לשיחה מעניינת.

וכך, כל פעם, בכל סיטואציה, בצעדים קטנטנים, יכולתי לבחור לא "לברוח" לעשן, להתנסות מחדש בצורה שונה ממה שהכרתי, להיעזר בכלים שקיבלתי במהלך הטיפולים, לפגוש רגשות לא נעימים, לגלות שהשד לא רק שהוא לא נורא בכלל, הוא גם מה שהוציא אותי אל החופש מהסיגריות, נתן לי את ההכרה והידיעה שאני יכולה לסמוך על עצמי ואת השקט שבא יחד איתם.

הפסקת עישון, אכילה רגשית והתמכרויות פיזיות אחרות מקורן בהתמכרות רגשית.

ולכן כאשר נשחרר את ההתמכרות הרגשית, נוכל להשתחרר מההתמכרות הפיזית.

לפרטים נוספים ויצירת קשר חייגו 0722657626

או השאירו פרטים: